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제목 올바른 좌욕법이란 어떻게 하는 것인가요?
작성자 운영자 작성일 2008-04-25  [ 조회수 : 16660 ]
세수대야에 38 ~40도 정도로 데워진 수돗물을 2/3 정도 담은 후 궁둥이를 벌리면서 충분히 담근 다음 항문괄약근을 오므렸다 폈다하는 괄약근 운동을 5분이상 계속합니다.
치핵이 돌출되어 있는 경우에는 항문을 지긋이 눌려주면서 좌욕을 하시면 증상이 호전될 수 있습니다.
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